U današnje vrijeme vaping ima užasnu reputaciju, ali to ne bi trebao biti slučaj. Za ljude koji žele potpuno prestati pušiti, to je često prelazni izbor.
Kada se nikotin iz duhana zagrije u e-cigareti ili vape olovci i pomiješa s aromama, vaping je proces udisanja pare koja nastaje. Budući da vaping postepeno smanjuje količinu nikotina koju unosite svaki dan, može pomoći ljudima koji žele prestati pušiti.
Niste jedini koji se pita koliko udisaja treba da udahnete svaki dan. Ovo posebno pitanje pogađa mnoge ljude. Želite li znati koliko nikotina ima u vapeu ili koliko udisaja prosječan vaper upije dnevno?
Za analizu vapinga i nikotina zasnovanu na podacima, nastavite čitati!
Sadržaj
Pregled VAPING VS. PUŠENJE CIGARETTE
Većini pušača cigareta potrebno je samo nekoliko udisaja da bi svoje tijelo dobili s nikotinom koji im je potreban. Međutim, da bi se vaš novac isplatio, društveno je prihvatljivo popušiti cijelu cigaretu. Ovo vašem tijelu daje mnogo više kemikalija nego što je potrebno.
Zbog toga se koristi vape za jednokratnu upotrebu je sigurna alternativa naglom prestanku pušenja cigareta. Ne postoji rok do kojeg morate završiti isparivač. Možete birati koliko nikotina želite, a ima manje opasnih supstanci.
Popularna je zabluda da je nikotin loš za vaše zdravlje, ali to nije sasvim tačno. Iako u duvanskom dimu postoje i druge hemikalije koje su mnogo opasnije, nikotin je droga koju je veoma teško prestati koristiti. Činjenica da obične duhanske cigarete sadrže i druge opasne hemikalije je još jedan razlog zašto je važenje ili korištenje elektronskih cigareta bolji izbor.
Činjenica da uređaji za vaping ne sadrže ugljični monoksid i katran, dva najštetnija sastojka cigareta, daleko je njihova najveća prednost. Iako nisu potpuno bez rizika, pokazalo se da su e-cigarete i vape sigurniji od cigareta. Najnoviji pregled naučne literature otkrio je da para iz e-cigareta sadrži opasne tvari, ali u mnogo manjim količinama.
Postoji mnogo različitih vrsta vape za jednokratnu upotrebu i e-cigarete, Kao što su olovke za vape, pod sistemi, I mods. Svi dolaze u različitim oblicima, dimenzijama i stilovima. Gotovo je uvijek prenosiv, punjiva, a povremeno se može puniti. Vaš najbolji vape će zavisiti od toga šta volite i koliko nikotina ima u njemu e-sok uložak.
NIVOI NIKOTINA U E-SOKU
Morate odabrati željeni nivo nikotina kada kupujete e-sok ili vape kapsule. Raspon ovih nivoa je od 0% do 0%, 3% do 5% i preko 5%. Procenti pokazuju koliko nikotina sadrži svaki mililitar e-soka. Postoji i mogućnost mjerenja u miligramima ili mg.
Ako sada pušite ili ste jako pušili, općenito biste trebali odabrati veću količinu. Odatle možete krenuti prema dolje ako pokušavate stati. Ako samo ponekad pušite cigarete, odaberite nižu koncentraciju i potrudite se da je održite.
Količina nikotina u vapeu je, dakle,
- 0% – Potpuno bez nikotina. Najbolje za one koji trenutno ne koriste nikotin ili koji su samo blago ovisni o njemu. Ovi e-sokovi nemaju udarce u grlo i glatki su.
- 0–3 posto – 0–30 miligrama nikotina po mililitru. najviše okusa i najtipičnija količina u komercijalnom vape soku.
- 30-50 mg nikotina po mililitru, 3-5%. Za česte i teške pušače koji imaju za cilj da smanje postojeći nivo potrošnje, veća doza (3-5mg po mL) je idealna. U ovom izboru postoje različiti ukusi.
Najveća koncentracija (50 mg ili više po mL) je 5% ili više. Općenito, trebali biste se kloniti njih osim ako nemate ozbiljnu naviku pušenja. Zatim, možda ćete morati neko vrijeme zadržati pušenje na istom nivou prije nego što polako smanjite pušenje.
Koliko nikotina sadrže cigarete u odnosu na vape?
Ne postoji utvrđena doza supstance u cigaretama. Dolaze u različitim oblicima i veličinama i sadrže različite vrste duhana. Cigarete proizvode hiljade različitih preduzeća.
Zbog ove varijacije, teško je standardizirati sadržaj nikotina u cigaretama. Međutim, tipična cigareta u prosjeku sadrži 14 mg nikotina.
Ovisno o koncentraciji nikotina u vašem e-soku, količina nikotina u cigareti može biti veća ili manja. Međutim, odabir raspona od 0-3% često će vam dati srednji raspon koji bi trebao osigurati istu količinu kao i cigareta.
Koliko udisaja dnevno je normalno?
Rješenje nije tako jednostavno. Broj udisaja koji se uzimaju dnevno je irelevantan i ne postoji istinsko "normalno". Postoje različiti nivoi nikotina koji se mogu uzimati svaki dan, u zavisnosti od vašeg načina života i vašeg tela.
Budući da određivanje količine nikotina u svakom pahuljku nije egzaktna nauka, bolje je zadovoljiti vaše potrebe.
Ako želite da prestanete da pušite, prepustite se svojoj žudnji dok polako smanjite unos nikotina. Pazite da se ne prejedate tokom dana.
Koliko nikotina osoba može da konzumira?
Možemo vam pomoći ako niste sigurni odakle da počnete. Vaping ima toliko mogućnosti da bi moglo biti zbunjujuće. Da biste pronašli pravu količinu nikotina za vaping, možete razmisliti o tome kakav vam je okus, koliko djeluje na vas i druge stvari.
Final Words
Iako se nivoi nikotina po udisaju mogu izračunati, mjerenje količine nikotina u isparivaču je i dalje teško. Mnogo je bolje samo biti svjestan svojih pušačkih navika i pratiti koliko pušite.
